Сегодня, 1 августа ровно 3 года, как я алкоголик занялась регулярными тренировками.


( Read more... )

Внезапно сегодня у меня случился день красоты :) (у меня и новый тег по этому поводу появился )
( Read more... )

Мой отчет о сибирском воркауте.


( Read more... )

( Read more... )

Отправила Анютку на ИЗО (сегодня садик прогуляли), поставила таймер и вперед!

Отлично!! )
правда, после вчерашнего крепатурит все тело! Сегодня-таки легче чем вчера ) Отжималась я, правда, с колен, почитав комментарии )))

( Read more... )

Обещала писать сюда впечатления от рывка-пишу!

Фух.... воспользовалась дневным сном детей и потренировалась! Очень боялась, что кто-то проснется и прервет меня ( Read more... )

( Read more... )

Финишный рывок, День 1.

( задание )

Попробовала новый комплекс-с отягощениями

Гири у меня всего две, приседания с жимом и картошку делала с 6 кг, остальное с 10, а становую тягу делала с двумя, получилось 16 :)
Руслан крайне не советует использовать две гири одновременно, буду делать с 10-кой.. и хотеть еще одну гирю :)


( Read more... )

На прошлой неделе-все по плану, вчера-выходной ( Read more... )